Ingrediënten:
450 gram zoete aardappel (afgekoeld)
150 gram havermeel/ volkorenmeel
100 gram amandelmeel
100 mililiter melk
3 eieren
30 gr suikervervanger (denk erom dat de verhouding met gewone suiker 1 op 1 is. Sommige zijn namelijk zoeter. Lees daarom de verpakking goed en doe er eventueel minder in)
5 eetlepels appelmoes 0%
8 gram bakpoeder
2 eetlepelskoek/ speculaaskruiden
Snuf zout
Frylight
Bereiding:
Verwarm de oven op 180 gr.
Spray de bakvorm in met Fry-Light
Doe alle ingrediënten bij elkaar in de keukenmachine totdat het een egaal mengsel is ,giet het daarna in de bakvorm.
Bak het 45 minuten in de oven
Eet smakelijk!